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Massagens
Massagem Ayurvédica: A massagem funciona nos níveis físico e mental. Fisicamente, ela auxilia todos os sistemas do corpo – o imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, muscular, ósseo, digestivo e linfático. Mentalmente, ajuda a mente a relaxar. Geralmente a massagem ajuda o corpo na autocura. Concentrando-se com facilidade e naturalidade na parte do corpo que está sendo tratada, o receptor da massagem pode transmitir uma energia vital positiva para si mesmo, em qualquer lugar e sempre que precisar. A massagem pode impedir a mente de divagar, promovendo um relaxamento perfeito.
Uma massagem regular, até mesmo uma ou duas vezes por semana, previne o desenvolvimento de muitas doenças de pele, como eczema, pruridos, brotoejas e seborréia. Também melhora o estímulo, a paciência, a autoconfiança, o ânimo, o vigor e a inteligência, a vitalidade sexual e a beleza física. A massagem aumenta a produção, pelo corpo, de corpúsculos brancos e anticorpos no sangue, que promovem a resistência contra vírus e as doenças produzidas por infecções. Ela auxilia os mecanismos de defesa do corpo e fortalece o sistema imunológico. A massagem também aumenta a capacidade do corpo de adaptar-se a mudanças bruscas de temperatura e de pressão atmosférica, assim como a outras mudanças ambientais.
Massagens regulares ajudam a equilibrar os três humores do corpo, conhecidos no Ayurveda como doshas: vata (vento), pitta (bile) e kapha (muco). Elas também ajudam o equilíbrio entre os três princípios fundamentais – sattva, rajas e tamas.
No Ashtanga Hridaya de Vagbhata podem ser encontrados os seguintes benefícios da massagem:
● Afasta a Velhice
● Afasta o cansaço
● Afasta o excesso de Vento
● Melhora a Visão
● Fortalece o Corpo
● Aumenta a Longevidade
● Induz o Sono e os Sonhos
● Fortalece a Pele
● Dá resistência à Desarmonia e à Doença
● Suavizam Males Causados pelo Vento e o Muco
● Melhora a Coloração e a Textura da Pele
A massagem é realizada no chão com óleos especiais de origem vegetal. Pode variar de 30 minutos à uma hora, dependendo da necessidade da pessoa. Para àquele que vai receber a massagem, pede-se que traga um lençol de solteiro e uma toalha de rosto.
Massagem Abhyanga: Abhyanga significa untar, friccionar com óleo. É a tradicional massagem Ayurvédica realizada com óleos vegetais medicados com ervas e preparados para cada bio-tipo. A massagem revitaliza, traz equilíbrio e relaxa intensamente, estimulando a circulação sanguínea e linfática e eliminando as toxinas.
A técnica produz a nutrição dos sete tecidos do corpo, tecidos estes que de acordo com a filosofia do Ayurveda é encontrado e nutrido através da estimulação dos pontos marmas. Os pontos marmas são o encontro dos sete tecidos do corpo “dhatus”, e quando cada ponto e dinamizado durante a massagem, na verdade estamos equilibrando todo o corpo. Neste caso podemos concluir que ao receber abhyanga massagem o ser humano esta recebendo acima de tudo “saúde”.
Em Ayurveda massagem retarda o envelhecimento, porque nutre os sete componentes do corpo humano, “dhatus”. Ao friccionar, comprimir e pressionar a musculatura, e ao manipular os pontos de pressão, se intensifica a circulação do sangue, da linfa e dos hormônios, que por sua vez, fortalece os sistemas nervoso e imunológico, retardando o envelhecimento. Os sete componentes do corpo humano são:
1 - Rasa (fluidos, hormônios, linfa)
2 - Rakta (sangue)
3 - Mansa (carne, músculos e pele)
4 - Medha (gordura)
5 - Asthi (ossos e dentes)
6 - Majja (medula)
7 - Shukra (sêmen)
Todo e qualquer ser humano que não se encontre em estados fisiopatológicos comprometedores, podem e devem realizar a massagem com o objetivo de prevenir desequilíbrios de sua saúde física, emocional, mental e espiritual.
Indicações:
Minimização de problemas, de circulação, edemas, musculares, respiratórios, digestivos, intestinais, fadiga, principalmente fadiga crônica, reumatismo, nevralgia, muito bom resultado em fibromialgias, favorece maior resistência física, ao sono e aos órgãos sensoriais e motores.
Auxiliar ao intelecto melhorando a memória e a capacidade de aprendizagem, aumenta a auto estima e diminui o stress devido ao estado de relaxamento que a pessoa alcança ao realizar a massagem.
Massoterapia – A prática de massagem é preconizada como um cuidado com a saúde geral. É uma técnica excelente para relaxar os músculos, aliviar tensões, reduzir o estresse, a fadiga, entre outros. Seus benefícios mecânicos e reflexos estimulam a circulação sanguínea e linfática, além de proporcionar amplitude de movimento. Pode-se afirmar que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema tegumentar, esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório e digestivo.
Massagem aromática relaxante - A Massagem aromática relaxante utiliza as manobras da massoterapia juntamente com a aromaterapia, é utilizada na massagem a sinergia de óleos essenciais cujas propriedades terapêuticas promovem relaxamento profundo das tensões tanto físicas como emocionais, atua na harmonização da mente e do corpo. Com toques e movimentos suaves e a combinação personalizada de óleos essenciais garante relaxamento e bem estar geral.
Massagem aromática revigorante - A Massagem aromática revigorante utiliza as manobras da massoterapia juntamente com a aromaterapia, é utilizada na massagem a sinergia de óleos essenciais cujas propriedades terapêuticas são revitalizantes de forma a auxiliar nos estados de cansaço físico e esgotamento mental.
Pinda Sweda – É uma massagem Indiana feita com “trouxinhas” aromáticas de ervas medicinais, umedecidas em óleos essenciais pré-aquecidos que potencializam o efeito terapêutico. As ervas e óleos podem ser escolhidos de acordo com o objetivo do tratamento, sendo eficazes em casos como depressão, ansiedade, estresse, tensãos, entre outros.
Garshana - Modalidade indiana de massagem é uma massagem relaxante e ao mesmo tempo revigorante. A massagem consiste em toques suaves realizada com luvas de seda, utiliza-se óleo vegetal e cristais de sal aromatizados. Este tipo de massagem promove o aumento do calor corporal e melhora na circulação linfática e sanguínea juntamente com uma leve esfoliação da pele. Tem como benefícios a redução de medidas, diminuição da celulite, desintoxicação, melhora da textura da pele e tonificação muscular.
Massagem Modeladora - A massagem modeladora é uma maneira de eliminar a gordura localizada, atenuar a celulite e reduzir medidas sem provocar dores. Esse tipo de massagem é bastante procurado por mulheres que sentem dificuldades em eliminar a gordura localizada que se concentra no abdômen, coxas, glúteos, panturrilhas e braços.
Na massagem modeladora não são utilizados aparelhos. O trabalho é manual, e é utilizado um creme com princípios ativos que auxiliam a quebra da gordura, e no caso da celulite, reestruturam os tecidos e promovem uma drenagem para eliminação das toxinas.
Como a massagem aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação celular, as toxinas são eliminadas mais rapidamente através das fezes, urina e o suor. Mas para que o tratamento tenha melhores resultados, é necessário uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e beber muita água.
A diferença entre a massagem modeladora e massagem relaxante, é que na primeira os movimentos são mais rápidos e com maior pressão. Com isso, ao final da sessão algumas mulheres podem ficar com a pele avermelhada, mas não devem ficar com edemas ou hematomas. A massagem bem feita não precisa machucar a cliente, e sentir dor não significa que o tratamento está funcionando.
Indicações da Massagem Modeladora:
Combater a hidrolipodistrofiaginóide (celulite), combater a gordura localizada, hidratar a pele, relaxar a musculatura, ativar a circulação sangüínea, ajuda a combater a flacidez, prevenir estrias e varizes.
Contra-Indicações da Massagem Modeladora:
Pressão alta, varizes, pacientes cardíacos, processos cancerígenos, nódulos e cistos, estado febril, pós-cirúrgico, menstruação abundante, gestação, osteoporose, placas e prótese.